L’incubo secondo la psicoanalisi: il pensiero di Ernest Jones

🌙 Quando il sogno diventa terrore

Tutti abbiamo fatto almeno una volta un incubo. Ci svegliamo agitati, col cuore che batte forte, a volte con la sensazione che il sogno “ci abbia detto qualcosa”, anche se non sappiamo bene cosa.Ma cosa sono davvero gli incubi? E perché alcuni sogni spaventano così profondamente?

La psicoanalisi, e in particolare il lavoro pionieristico di Ernest Jones, ci offre una lettura affascinante e ancora attuale del fenomeno onirico più angosciante.

🧠 Chi è Ernest Jones?

Ernest Jones (1879–1958) è stato uno dei più importanti allievi e biografi di Sigmund Freud. Psicoanalista britannico, ha dedicato buona parte del suo lavoro a indagare il rapporto tra sogno, sessualità, angoscia e manifestazioni inconsce.

Nel suo celebre saggio On the Nightmare (Psicoanalisi dell’incubo, 1910-1919), Jones analizza in profondità il fenomeno dell’incubo da una prospettiva psicoanalitica, andando oltre la spiegazione fisiologica o puramente psicologica.

😱 Cos’è un incubo secondo Jones?

Per Jones, l’incubo è un sogno che ha avuto “troppo successo”.A differenza del sogno classico (che secondo Freud vela un desiderio inconscio per renderlo tollerabile all’Io), l’incubo non riesce a mascherare il contenuto rimosso. Il desiderio, il trauma, la fantasia angosciante emergono in modo talmente diretto e crudo che l’Io, incapace di sostenerlo, reagisce svegliandosi bruscamente.

“L’incubo è un sogno che ha espresso il desiderio rimosso senza sufficiente censura… e l’Io si sveglia nel terrore.”— Ernest Jones, On the Nightmare

🔍 Sessualità e rimozione: cosa c'è dietro un incubo?

Secondo Jones, molti incubi hanno un nucleo sessuale rimosso.Il desiderio represso, soprattutto quando incontra forti barriere morali o affettive (vergogna, colpa, paura), può trasformarsi in un sogno disturbante e carico di angoscia.Il sogno, in questi casi, non riesce più a essere simbolico, e diventa una scena violenta, disorganizzante, spesso incomprensibile per la coscienza.

👶 Incubi e ricordi infantili

Jones individua nelle esperienze infantili la matrice di molti incubi.Eventi vissuti come traumatici, oppure desideri o paure che non hanno trovato parola o ascolto, possono riemergere in forma deformata, mascherata, notturna.

Molti incubi contengono:

• Sensazioni di paralisi o immobilità (paura infantile profonda)

• Inseguimenti, mostri, assenza di via di fuga

• Scene apparentemente assurde, ma che toccano qualcosa di antico e affettivamente carico

🧱 L’incubo come difesa… e non solo come sintomo

Jones propone una lettura sorprendente:L’incubo non è solo un sintomo, ma può essere una difesa estrema dell’apparato psichico. È il tentativo dell’Io di affrontare un contenuto insopportabile… ma fallisce nel contenerlo.

Questo porta a un’apparente contraddizione: l’incubo ci sveglia non perché la mente è malata, ma perché sta cercando di elaborare qualcosa che ancora non può essere pensato pienamente.

🛋 Qual è il compito della psicoanalisi?

La psicoanalisi non si limita a “interpretare” l’incubo.Lavora sul senso profondo del sogno nel contesto della vita del paziente, nella sua storia, nelle sue relazioni, nei suoi vissuti più intimi.

Ogni sogno angosciante, per quanto disturbante, può diventare una via d’accesso all’inconscio, un’occasione per dar voce a parti di sé rimaste inascoltate.

In terapia, il lavoro onirico consente:

• Di riconoscere contenuti rimossi

• Di collegare l’incubo alla propria storia affettiva

• Di trasformare l’angoscia in pensabilità

• Di ridurre la sofferenza attraverso l’ascolto simbolico

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📍 Conclusione

L’incubo non è un errore da cancellare, ma un messaggio psichico potente che chiede di essere ascoltato.Grazie alla psicoanalisi e al contributo di autori come Ernest Jones, possiamo smettere di temere i nostri sogni, e cominciare ad ascoltarli davvero.

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